最后一项是耐力跑,十二分钟跑测试。
所有球员在训练场的标准跑道上排成一排。
布莱克站在终点线附近,哨子含在嘴里,目光扫过每一张脸:“跑。不要停。十二分钟之内,能跑多远跑多远。”
哨声响起,张扬没有像大多数人那样用匀速的节奏起步。
在起跑后的第二圈开始略微加速,第三圈时超越了排在最前面的马赫雷斯,第四圈时已经领先了整个队伍将近半圈。
他的步伐均匀而有力,呼吸节奏平稳,没有明显的急促,每一步都带着一种经过精密校准的节奏感。
跑到第八圈的时候,德林克沃特已经开始喘粗气了,速度明显下降。
张扬从他身边经过的时候,偏过头看了一眼,没有减速。
跑到第十圈的时候,马赫雷斯也慢了下来,大口地喘着气,勉强维持着跑步姿态。
张扬从他身边经过时,步伐依然和第一圈时一模一样,节奏没有乱,速度没有降。
十二分钟结束时,布莱克吹响了哨子。
所有球员停下来,弯着腰撑膝盖大口喘气,有人直接坐在地上,有人靠在跑道边缘的广告牌上,有人把训练服掀起来擦脸上的汗。
张扬站在跑道中央,双手叉腰,微微喘着气,胸口起伏的频率比平时快了一些,但远没有到累的程度。
布莱克走上来,站在他面前,低头看着平板屏幕上那行数字,然后抬起头,语气里带着一种介于“确认”和“算了”之间的微妙语气:“四千二百米。”
“比上赛季末还高了将近两百米。”
“你假期真的休息了吗?”
“休息了。”
张扬直起身,“只是没完全停下来而已。”
布莱克看着他,沉默了一瞬,然后点了点头,转身走开了。
体测结束后,所有人走进更衣室。
张扬坐在自己的柜子前面,正在解鞋带。
布莱克站在更衣室门口,手里还攥着那份打印好的体测表格,目光扫过全队,开口时声音不大,但足够让每个人听清:“简单的反馈。”
“大部分人的体测数据都在可接受范围内,但有几个人需要减重,我会把具体的训练计划发到你们手上。”
他顿了一下,目光在张扬身上停了一瞬:“张扬的数据是今天最好的,三十米冲刺和十二分钟跑都是全队第一。”
“继续保持了赛季末的水平。”
“其他人应该以他为参照,尽快把状态调整回来。”
他说完,没有等任何回应,转身走出了更衣室。
更衣室里安静了几秒,然后德林克沃特的声音打破了沉默:“四千二百米……你这体力是不是开挂了?”
“没有开挂。”
张扬把鞋带完全解开,脱掉球鞋放在柜子旁边,“只是没有偷懒而已。”
“你这话说得好像我们都在偷懒一样。”
德林克沃特笑着摇了摇头,“行了,不管怎么说,第一次体测过了,剩下的就是慢慢恢复状态。”
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