来到客房里，小东将房门关上，说道：“快说，是什么心法口诀？”
江峻义说道：“记好：坐稳两足盘，丹田意自安，鼻吸清气入，口吐浊气散，呼吸慢又匀，心静不外攀，气沉至小腹，百脉自渐宽。”小东皱眉思索，重复道：“坐稳两足盘，丹田意自安，鼻吸清气入，口吐浊气散，呼吸慢又匀，心静不外攀，气沉至小腹，百脉自渐宽。”江峻义笑笑，说道：“你的记忆力很好，就是这几句。”
小东点点头，说道：“我记下了。”
江峻义说道：“这几句口诀的意思，你可懂得？”
小东说道：“我读过你的《流星剑谱》，对武功秘籍略有了解，你说的这几句心法口诀并不难理解，就像字面意思一样。”江峻义说道：“没错，这几句口诀确实浅显易懂。”小东说道：“是谁教给你的？”
江峻义顿了顿，说道：“是我的师父，剑无痕。”
小东说道：“从未听你提起过他。”江峻义说道：“师父英年早逝，只教授了我很短的一段时间。”小东说道：“他的剑法很厉害吗？”江峻义说道：“他当时还年轻，二十几岁，剑法造诣虽然不深，但是我认为他很有天赋，如果还活着，一定前途无量。”小东说道：“他是怎么死的？”
江峻义说道：“突发疾病。”
小东说道：“原来如此。”
江峻义说道：“现在不谈此事，你不是要学武功吗，可以先按照我教你的这几句心法口诀修炼内功。”小东说道：“不练外功，先练内功吗？”江峻义说道：“没错，如果你练就一身深厚的内功修为，再学外功，练起来就会容易一些，比如流星剑法。”
小东点点头，说道：“好，我信你。”
江峻义说道：“你在这间屋子修炼，我去另外一间，一个时辰后，我来找你。”小东说道：“好。”江峻义开门出去，小东目送他离去。江峻义来到那间客房，推门进去，一如平常，关上房门，走到床前，在床上盘膝打坐，呼吸吐纳，调息运气。
真气游走在经脉中，犹如一条条小河，穴位犹如一道道水闸，掌控着真气的流动，真气又由意念所控制，在全身运行，滋润经脉和穴道。
经过一个时辰的修炼，江峻义突然感觉任脉上有一个穴位突突跳动，就像雏鸟要破壳而出一般。一下，两下，三下，咔的一下，外壳破开，雏鸟现身。
江峻义只感到胸口一阵颤动，那个穴位就被打通了。至此，任督二脉上共打通了八个穴位。
他猛然睁开双眼，双目精光爆射，一闪之后，周围一片漆黑，转头望向窗外，原来天色已黑。桌上有油灯，江峻义伸出右手两根手指一点，哧，油灯点亮，屋子里亮起来。走下床，来到桌前，倒了杯清水，一饮而尽，江峻义忽然想起小东，她在另外那间客房里练功，不知道情况如何。
不做多想，江峻义拉开门出去，直接奔向小东那里。
来到屋外，砰砰敲门，半晌无人回应，江峻义心中焦急，正要破门而入。吱呀一声，房门打开，小东出现，说道：“怎么了？”江峻义说道：“我正要问你，怎么半天不开门。”小东说道：“我刚才睡着了。”江峻义说道：“你不是在练功，怎么睡着了？”
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